अपनी हड्डियों को जानें

मानव कंकाल 206 हड्डियों से बना है। यह अक्षीय (80 हड्डियों) और परिशिष्ट (126 हड्डियों) भागों में बांटा गया है। अक्षीय कंकाल में खोपड़ी, कशेरुकी स्तंभ और थोरैसिक पिंजरा होते हैं। परिशिष्ट कंकाल में अंगों की हड्डियां होती हैं। बोनी कंकाल मांसपेशियों और टेंडन के लिए लगाव प्रदान करता है और शरीर का समर्थन करता है और शरीर के अंगों की रक्षा करता है।

हड्डियां कोशिकाओं, प्रोटीन और खनिजों से बनती हैं । तीन प्रकार की हड्डी कोशिकाएं हैं: (1) ओस्टियोब्लास्ट, जो हड्डी (2) ओस्टियोक्लास्ट बनाती है जो हड्डी और (3) ऑस्टियोसाइट्स को पुन: संसाधित करती है। हड्डियों के मुख्य खनिजों कैल्शियम और फास्फोरस हैं। 80% हड्डी टाइप वन कोलाजेन हैं।

हड्डियों का फ्रैक्चर कैसे होता है:

फ्रैक्चर हड्डियों की निरंतरता में एक रुकाव है। विस्थापन (डिस्लोकेशन ) दो संयुक्त सतहों के संपर्क के नुकसान को दर्शाता करता है। व्यस्को में कंधे का जोड़ सबसे जल्दी डिस्लोकाते ( अपनी जगह से हटना ) होता है। जबकि बच्चो में कोहनी का जोड़ सबसे सरलता से डिस्लोकाते (अपनी जगह से हटना) होता है । सड़क यातायात दुर्घटनाएं और ऊंचाई से गिरना हड्डियों के फ्रैक्चर / डिस्लोकेशन के दो सबसे आम कारण हैं।

“तनाव फ्रैक्चर” सामान्य फ्रैक्चर से अलग होते हैं और उनका कारन होता है कि जब एक सामान्य हड्डी को अत्यधिक या असामान्य तनाव के अधीन किया जाता है जैसे अपर्याप्त अभ्यास, अवधि / तीव्रता / प्रशिक्षण की आवृत्ति में अचानक वृद्धि। अत्यधिक चलने आदि। तनाव फ्रैक्चर के साथ रोगी गतिविधि से संबंधित अंगों के दर्द से शिकायत करता है और यह नर्तकियों, धावकों, कूदने वालों और सैन्य भर्ती में आम हैं। सबसे आम साइटों में दूरस्थ पैर और पैर शामिल हैं। तनाव की फ्रैक्चर एक्स-रे और सीटी स्कैन या एमआरआई पर निदान को पाने के लिए आवश्यक नहीं हो सकता है। तनाव फ्रैक्चर केवल प्लास्टर कास्ट में आराम से एकजुट हो जाते हैं।

दर्द / छूने में दर्द, सूजन, और असामान्य गतिशीलता फ्रैक्चर के बाद प्रमुख संकेत हैं। अधिकांश मामलों में निदान करने के लिए एक एक्स रे आवश्यक है। फ्रैक्चर साइट पर विकृति के साथ विस्थापित (डिस्प्लेस ) फ्रैक्चर मौजूद हो सकते हैं। रोगी एक फ्रैक्चरर्ड अंग का उपयोग नहीं कर सकता है, इसलिए एक फ्रैक्चरर्ड पैर की हड्डी पर कोई भी वजन नहीं उठा सकता है, वैसे ही फ्राक्टूरेद ऊँगली से पकड़ नहीं बनायीं जा सकती है। सभी फ्रॅक्चरों में प्लास्टर कास्ट या सर्जिकल माध्यम से स्थरीकरण किया जाता है ।

हड्डियों के आस-पास सॉफ्ट टिश्यू (मांसपेशियों, लिगामेंट) में चोट:

मांसपेशियां हड्डियों द्वारा टेंडन से जुडी होती हैं। मांसपेशियों में चोट को “तनाव या स्ट्रेन ” कहा जाता है जबकि लिगामेंट्स को चोट “स्प्रेन” कहा जाता है। कभी-कभी चोट की ताकत हड्डी तोड़ने के लिए बहुत काफी नहीं होती है, लेकिन यह आसपास के सॉफ्ट टिश्यू जैसे मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट को चोट पहुंचा सकती है। मांसपेशियों और अस्थिबंधन की चोट के मामले में आप अभी भी वजन कम कर सकते हैं या अंग का उपयोग कर सकते हैं लेकिन अधिक या कम दर्द के साथ। सॉफ्ट टिश्यू (मांसपेशियों, अस्थिबंधकों) की प्रारंभिक उपचार जल्दी जल्दी बारक का सेक करना होता है (बीस मिनट के लिए हर दो घंटे) और सापेक्ष बाकी हिस्से में। आगे का उपचार चोट की गंभीरता (आंशिक या पूर्ण चोट) पर निर्भर करता है और आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए